2025년 초개인화 시대, 맞춤형 운동 코칭의 미래
2025년이 다가오면서 '초개인화 시대'가 본격적으로 열리고 있습니다. 다양한 산업 분야에서 개인의 성향, 취향, 건강 상태 등에 맞춘 맞춤형 서비스가 주목받고 있으며, 특히 운동과 건강 분야에서 그 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 맞춤형 운동 코칭은 단순히 개인 트레이너의 조언을 넘어 AI 기술과 빅데이터 분석을 기반으로 개인의 신체 조건과 목표에 맞춘 구체적인 운동 프로그램을 제공하는 방향으로 진화하고 있습니다.이제는 수많은 데이터를 활용해 개인의 신체 상태를 분석하고, 실시간으로 변화하는 건강 지표를 바탕으로 최적의 운동을 제시하는 시대가 되었습니다. 심박수, 혈압, 체온 등 다양한 바이오 데이터를 활용해 운동 강도를 조절하고, 영양 섭취까지 맞춤형으로 제안하는 것이 가능해졌습니다. 이 글에서는 ..
2024.09.20